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提升孩子专注力的训练方法-18个方法提升孩子专注力

在孩子刚进入小学阶段学习的时候,他们很容易出现一种问题,那就是专注力不够,不能在课堂学习中完全投入,提升自己的学习质量。因此针对这个问题,我们来分享一些提升孩子专注力的训练方法。

提升孩子专注力的训练方法

提升孩子专注力的训练方法-18个方法提升孩子专注力

1、多鼓励,减少唠叨和训斥孩子

当孩子做事的时候,家长要避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对,要多鼓励,让他自己做喜欢的事情,更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较,比多了,就把孩子的信心比下去了。要知道做任何事情,专注都是成功的基础,而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此,在孩子成长的关键期,家长的教育要及时跟上,专注力有很强的时效性,过期再补作用就收效甚微了。

2、和孩子一起寻找他感兴趣的事情

对什么都不感兴趣,玩一会儿马上就厌烦的孩子,说明他们还没找到自己喜欢的事情。这时家长可以和孩子做各种各样的尝试,努力去寻找让孩子感兴趣的事情。

寻找的过程会成为孩子的一段非常宝贵的人生记忆,他会感受到父母对自己的爱,对其性格的养成很有好处。这种方法,每天不需要太多时间,十分钟足矣,只要坚持下去,你就会发现孩子的注意力在经过一段时间后肯定会提高不少。

3、营造安静的生活环境

很多家长在孩子玩玩具时一会一去打扰,问问孩子是不是口渴、指导孩子玩具该用正确的方式、提醒孩子还有多久要做什么等等。而家长的这些行为,都在破坏孩子的专注力。因此,孩子玩玩具或者看书时,家长不要轻易打扰孩子,如果害怕孩子玩忘记,可以依据时间表给孩子规定时间,或者买一个定时器,提前告诉孩子定时器响了就结束,这样既能培养孩子的规则意识,又能不破坏孩子注意力。

4、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强,家长要教孩子学会支配时间,掌控时间。比如什么时候做作业,什么时候玩耍,都由他自己安排,当他集中精力在短时间内做完作业,便会有更多的时间玩耍,他会有成功的感觉,也会很自信。从而提升了他们的专注力,也达到了训练的目的。

训练孩子专注力的好处

1、提高学习能力

当孩子专注于某一件事情时,会拥有独立思考的能力,会主动去探索未知的东西,寻求解决问题的办法。例如如果一个孩子可以专注于玩乐高,可以帮助孩子构建组合与分解的雏形,在搭建过程中提高数学思维能力,这也是好处之一。

2、提高孩子的自信心

注意力集中的孩子,由于能够专心于自己所做的事情,所以他们所做的事更容易成功,也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖,就会增长孩子的自信心,让孩子更加自信,从而提高自己的学习态度。

3、提升孩子的创造力

你可能会疑惑,创造力需要发散思维,看上去和专注力是完全相反的两个方向,为什么专注力能提高孩子的创造力。其实很简单,专注是学习过程中需要注意的重要因素,但这只能学会一个知识点。学知识的目的是学为所用,要想融会贯通首先就得把知识点和以前的知识构架建立起关联,而建立关联的过程就会产生创造力。

提升孩子专注力的训练方法,比如舒尔特方格、找不同、跳跳棋、你演我猜等游戏,都可以带着小朋友玩,觉得有趣好玩,专注力也可以从短时间到长时间培养起来。

提升孩子专注力的训练方法

与孩子一起静坐

我们在家里可以先和孩子一起练习静坐,找一个喜欢的舒服的位置,和孩子一起坐着,闭上眼睛,保持安静。当然,随着孩子年龄增大,静坐时我们可以开始关注呼吸,延迟静坐时间。

与孩子一起玩专注力游戏

对孩子来说,游戏是最好的教育方式之一。将游戏和专注力训练有机结合在一起,让孩子享受游戏时间的同时也提升了专注力。我们在家里可以跟孩子一起玩这些游戏:“一二三木头人”游戏、“躲猫猫”游戏、“请你跟我这样做”、“老狼老狼几点了”、“红灯停绿灯行”游戏等等,这些游戏非常适合三岁以上低龄段的孩子,在游戏的情境里,孩子更乐意主动克制自己,专注行为。

多让孩子做他感兴趣的事情

兴趣是最好的老师,而孩子也只对他感兴趣的事情着急,所以从让孩子做他感兴趣的开始,慢慢培养和转移孩子的专注力。想要一开始就让孩子专注在作业上,这是比较困难的事情。

父母要给孩子正确的引导

父母是孩子人生的第1任导师,父母的任何习惯,不管是说话讲话行为以及交流的任何细节都会被孩子全盘接收,语言,甚至语调细节都会被全盘拷贝到孩子的脑中,如果父母做事专注,那么孩子就会专注,如果父母做事浮躁且不够深刻,那么孩子往往也会有相同的行为特点。

多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成,是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情,这样才能更好的培养专注力。比如读书,如果他自己能安排好自己的学习、读书时间,并且能按时完成,这样孩子就能学习到很多知识,这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

给予适当的奖励

有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质还是精神,能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励,每个时期都可以进行改变,这样也是能很好的培养孩子专注力的,能让孩子做任何事情都做得非常好。

提升孩子专注力的训练方法,多多让孩子参与自己的事情,如果做一件事就专心做,不要总是一会没做完就让孩子做另外一件事,同时也可以做一些小游戏帮帮忙孩子建立起自信心,这样也有助孩子的专注力。

训练孩子专注力最有效的方法

首先需要给孩子营造一个适宜的家庭环境,避免对孩子过多的催促和打扰。另外,可以帮助孩子培养一些能够提高注意力的兴趣爱好,如阅读、书法、手工等。那么,训练孩子专注力最有效的方法?

训练孩子专注力最有效的方法

定时定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

多鼓励孩子

平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

有目地的训练

加强孩子注意的目的性、任务性的训练。家长可陪同孩子集中注意力完成带有任务性的游戏,比如:要在几分钟内完成拼图或搭好一个积木模型的任务性游戏,使孩子有完成任务的成就感。排除外来干扰的训练。在孩子玩耍、学习时,要让宝宝处于相对安静环境中进行,尽量不要去打扰孩子。

不要分散孩子的注意力

孩子学习或读书的时候,不要经常叫孩子,也不要弄出很多的声音来吸引孩子,否则很容易让孩子分散自己的注意力,这对他注意力的培养非常不好,也容易让孩子养成三心二意的习惯。

多让孩子自主读书

一个人的习惯要养成,是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情,这样才能更好的培养专注力。比如读书,如果他自己能安排好自己的学习、读书时间,并且能按时完成,这样孩子就能学习到很多知识,这对于孩子的专注力是有很大的帮助。

训练孩子专注力最有效的方法,平时多鼓励孩子,不干扰孩子做他喜欢的事情。帮助家长做家务搭把手等等,这样简单的方法,对孩子注意力慢慢的养成很是有效。

孩子专注力训练方法

一个人的专注力是好是坏,会影响到他做事的效率,所以,在孩子专注力的培养上,家长应该重视,好好引导。那孩子专注力训练方法都有哪些呢?

孩子专注力训练方法

孩子注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系,但后天的环境与教育的影响更为重要。家长应当根据孩子的身心发展规律与特点,为他创造良好的教育环境,从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力,帮助孩子养成良好的注意品质与能力。

1.家长要了解不同年龄阶段孩子的专注力时长

不同年龄阶段的孩子专注力的时长并非一样,比如2岁以下的宝宝是以被动注意为主,2-3岁的宝宝是7-9分钟,4-6岁的孩子是15-30分钟,7岁以上的孩子是35分钟以上。

所以,家长掌握孩子注意力特征后,要合理判断孩子专注力发展,不可以盲目对孩子施加压力,造成孩子内心恐慌。同时,孩子在表现不同情绪时,专注力的时长也会不同,此时,训练孩子专注力第一件事,是安抚孩子情绪,在平静祥和的状态下进行,效果最佳。

2.家长要创设一个安静而相对独立的环境

孩子们的注意力是极易转移的,一个小小的飞虫,一点点光斑,一小段音乐或者一股飘来的食物的香味,都会让孩子瞬间兴奋而注意力转移,变得不再专注。所以,家长在给孩子布置一些任务的时候,最好能给孩子提供一个安静而独立的环境,让孩子在没有干扰的情况下,能够全身心地投入其中,这样长期下来,孩子的专注力通过训练便会得到加强。

3.平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情

当孩子专注于做他的小手工制作,或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

4.让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,当孩子玩儿玩具的时候,要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。使他可以专注地做好一件事。

孩子专注力训练方法都有哪些?以上就是我分享的4种方法,希望可以帮助到你们。

培养孩子专注力的训练方法

如果孩子能够专注且有创造力的做一件事,这种专注力和创造力定会逐渐成为他的自身品质,相反,如果总被打扰,总被扼杀专注能力和创造力会慢慢丧失。

培养孩子专注力的训练方法

1、适当冷静,思考问题,尝试静坐、闭目等,可以集中专注力,提高办事效率。

2、进行有氧运动,例如跳绳、登山等,做这些有氧运动的时候一定要将事情和经历专注在做有氧运动上,能够促进人体提升专注力。

3、应该给自己制定一定的日程表,在某一段时间内只能做一件事情,就能够更好的提升专注力。

4、应该尽量做锻炼专注力的工具,例如制定卡片,在卡片上用特殊颜色进行标记,就可以一目了然,知道自己要做什么事情。

如何提升孩子的创造力和专注力

1、不打断孩子

孩子写作业时,家里人不要一会送盘水果一会送杯牛奶;蹲路边看蚂蚁时,父母也不要说“这有什么好看的,赶紧回家吃午饭”。在孩子对身边的环境进行探索、沉迷于做某一件事时,不要去打断或者打扰他,让他安静地完成正在做的事情。

2、制定时间表

在很多事没有形成习惯之前,孩子对于“时间”的概念是陌生的,不知道什么时候应该做什么,而且此时的他们也是没有自制力的。此时我们应该和孩子一起制定一份时间表:每天几点可以看一会电视,睡前要读书半小时等。借此来形成习惯后,孩子就会对一天的生活明确,做事时也容易更专心。

3、引导孩子完成目标

由于孩子现有的专注力有限,他们不可能一次性完成一件事,往往缺乏耐心和持久力。我们可以帮助孩子制定计划,然后进行目标分解,引导孩子一阶段一阶段完成任务,他们就不会感觉那么困难或者难以集中。

4、养成保护孩子专注力的习惯

至于如何提高这些期望的优秀能力,首先要改,改在孩子身边的守护人,让守护人意识到创造力和专注力需要像一个好习惯一样需要培养的,而不是一味的“保护”“关爱”,要放开手让孩子自由表达,自由发挥他们孩童时代无拘无束的思想。

5、课程培养

参加相关的课程培养,尤其是思维类的兴趣班或者课程班,都是能培养孩子专注力和思维能力的,比如火花思维的课程就是比较全面的思维能力,专注能力,学习习惯,运算能力的综合培养。

培养孩子专注力的训练方法,可以做一些简单的运动来提高注意力,使感官得到最大程度的放松。一次只做一件事,告诉你的大脑,直到你还没有完成你正在做的事情,你才会开始做下一件事,一心多用并不健康。

9岁孩子专注力训练方法

9岁孩子的专注力对于其学习及生活的影响都是很大的,孩子做事专注力不够,容易分神,往往导致学习效率低,那么如何提高9岁孩子的专注力?9岁孩子专注力训练方法有哪些?下面为大家做出介绍。

9岁孩子专注力训练方法

1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏,比如垒一下积木,或者试玩一下拼图,这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐,或者看一看书,尤其是看童话故事或者世界名着,这些方法都能够提高孩子的注意力水平,锻炼孩子的专注能力。

2、也可以做运动提高自己的专注力,比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等,每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动,可以很好的提高孩子的注意力,让孩子专注于一件事情上面。

3、可以用对比联想法,将两个事件进行对比,找出相同点和不同点进行对比记忆。对比联想法需要学生对课本知识进行概括和整理与升华。这需要学生对课本知识进行概括;理解;升华,每学到一些知识。就想想到底学了什么,有几个重点,反复想想,把重要内容记住。理解记忆的效果,依赖于学生的理解程度。理解记忆的效果优于机械记忆。

4、可以运用视觉和听觉方法。研究人员在测试痴呆症的实验中,将稍微有些复杂的鱼的图案展示给患者,30分钟后让他回忆这幅画,然后画到纸上。这表明。比起依赖大脑中的印象,使用视觉更容易使记忆在大脑中保留下来。较之视觉,听觉更加有效。其证据就是,如果只看过歌词就想记下来是非常困难的,但要是配合节奏唱的话,就很快能够记下来。

5、注意力能高度集中的方法。在孩子做事情的时候不要随意地打断他,比如孩子在画画或者是做手工,不要中途去给意见,让孩子独立的去完成形成良好的专注力。在孩子表现出良好的专注力时,父母要给予适当的鼓励和赞赏,让孩子有一直保持良好专注力的信心和动力。现在有一些专门的专注力训练方法,可以适当的给孩子,进行这方面的训练,以提高他的专注力,但是不要给孩子过分的压力。

9岁孩子专注力训练方法有哪些?都说父母是孩子的第一任老师,孩子很多时候是以父母为榜样,所以如果希望自己的孩子是一个专注力好的孩子,那么父母自己自身也要提高自己的专注力。有意识的引导孩子,学会规划自己的时间,有计划就不会盲目,做事情就更容易专心,所以要引导孩子合理地做计划,然后分配好自己的时间,注意力也会更集中。

孩子专注力的培养方法

很多家长,非常在意对孩子专注力的培养,因为孩子有了专注力,做事或者学习就会更加集中注意力,不会三心二意,那孩子专注力的培养方法都有哪些呢?

孩子专注力的培养方法

1、提高专注度

无论家长还是老师,要站在孩子的视角对待孩子,而不能站在成人的角度。无论孩子学习、读书、做事,一定不要让孩子一心二用,而是一次只做一件事,这样才能使孩子的注意力在规定的时间内得到有效集中。

家长一定要明白,授人以鱼不如授人以渔,大人包办不如让孩子自己做,强调学习不如培养孩子的学习兴趣,大人说教不如让孩子自身感悟。

2、关注约束力

自由不是放纵,自由基于规则。孩子注意力不集中,做事情不够专注,家长要给孩子创设学习和生活的真实情境,循序渐进。要想约束孩子,必先约束自己。要求孩子做到的事情,家长首先要做到。家长要表里如一,绝不能口是心非。

例如,要求孩子不能玩手机,而家长当着孩子的面玩手机的现象是绝对要不得的。同时家长要给孩子自我管理的机会,自己的事情自己做,而且是说到必须做到,绝不迁就。言必行,行必果。

3、锻炼观察力

首先,要给孩子观察的机会。其次,要让孩子有好的观察方法。由近而远,由表及里,由简单到复杂,由局部到整体,循序而渐进。第三,要培养孩子观察的兴趣。兴趣是最好的老师,无论干什么事,如果没有兴趣就会收效甚微,这不但不能帮助孩子提高注意力,反而会让孩子注意力下降。

4、减少唠叨度

孩子往往心浮气躁,听不得家长的说教。所以,我建议,家长首先要在孩子做事时,避免过多的干扰或催促,让孩子保持他做事的合理节奏,避免孩子分心。其次,家长也可以给孩子提供一些能够提高注意力的兴趣爱好,例如阅读、书法、手工、运动等。最后,家长跟孩子制定一个可以使孩子达成目标的奖惩计划,通过适度的激励来帮助孩子提高注意力。

当孩子出现注意力不集中的时候,家长一定要冷静,千万不能急躁,而是应该慢慢引导,慢慢训练孩子专注做事,日复一日,日积月累,随着孩子注意力的集中,孩子就会越来越会表达,越会分享,越会欣赏,同时,孩子也会越来越自信,越来越自立,越来越自强,就会成长,就会进步。

以上就是我给大家分享的孩子专注力的培养方法,大家可以多看看。

15岁孩子专注力训练

努力为孩子营造一个安静利于学习的环境,15岁孩子专注力训练,就是家长不要去打扰孩子,这并不利于专注力的培养。

15岁孩子专注力训练

1、家长做好旁观者

对于一些孩子经过努力就能完成的任务,家长不要随意出声或出手指导。尽管孩子在完成的时候可能会出现步骤上的错误,或者把自己搞的很狼狈,家里也搞的很脏,但是家长要有充足的耐心,从训练的初心出发,不要急于干预。家长的贸然干预不仅对孩子的专注力有害,还会影响到他的性格养成,动辄放弃,乱发脾气都是有根可寻的。

2、创造学习环境

孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩。

父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中专注力,为孩子创设安静、整洁的环境。

3、尊重孩子

当孩子在玩耍时,不要轻易打扰他,给他空间和时间。只有在安静、不被打扰的环境中,孩子才能投入的玩,连续思考。如果这时打扰他,就像你正在玩游戏时,父母非喊你去买东西;追剧追的正高兴,老板一个电话让你改PPT,你说生气不生气?

可以坐在孩子旁边做自己的事,如果孩子需要的话,他会喊你,然后,你再帮忙就可以了。不打扰孩子,是作为家长一定要学会做的事,这是尊重孩子的表现,也能让孩子的专注力发展的越来越好。所以,做好家长,从不打扰孩子开始。

4、给予适当的奖励

有鼓励才能让孩子更有动力,无论是物质还是精神,能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励,每个时期都可以进行改变,这样也是能很好的培养孩子专注力的,能让孩子做任何事情都做得非常好。

5、要限制孩子看电视节目

电视节目不是完全不可以看,一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识,寓教于乐,也是不错的选择,但是,必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型,一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看,时间上要把握每天不超过30分钟为宜。

15岁孩子专注力训练,坐姿与书写训练,解决学习的前提,培养孩子对课堂的学习兴趣。给孩子制造良好的学习环境,不要干扰到孩子的学习状态。

孩子专注力差的原因和解决方法

有的孩子的专注力特别差,一节课的时间都坐不住,上课小动作特别多,经常看看这,望望那。或者是抠手指,削铅笔等等。孩子上课注意力不集中,不能专注学习,这非常影响学习成绩,甚至还会影响以后的生活,所以家长一定要帮助孩子改掉不良习惯。

孩子专注力差的原因和解决方法

(一)孩子专注力差的原因

1.生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代,生活中存在大量干扰,比如手机游戏、短视频,电脑游戏等,这些都能轻易吸引孩子的注意力,家长如果经常在孩子面前玩手机,电脑等,极容易影响孩子,特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。

2.外界干扰被打断

有一些孩子之所以专注力比较差,就是因为受到了外界的干扰,比如孩子写作业的时候,家长一会给他吃零食,一会给他吃水果,这中间不断的被打断,那么孩子的专注力就会分散。

3.学习习惯不好

上小学以后进入正规的学习,有些孩子没适应这个转变,没有养成规则意识和没有形成的学习习惯,就可能导致做作业时还是想着玩耍,或边玩耍边吃东西。

4.孩子对某些事物不感兴趣

成人要求孩子所做的事过难,会使孩子产生畏难情绪;过易则不能吸引孩子,都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持孩子的注意。

(二)孩子专注力差的解决方法

1.给孩子一个好的环境

人的心情是随着环境在改变。有时候好的环境就可以改变一个人的心情,当然好环境也可以提高孩子对事物的注意力,因此家长就要给孩子创造出安静、舒适学习、生活环境,这样就可以让他有很好的注意力了。

2.要少干扰孩子

经常看见有些家长,对孩子过度关注,恨不得每时每刻都要指导孩子,你要这么做,你要那么做。虽然他口口声声要孩子注意这个注意那个,其实孩子自己在集中注意力,他倒在旁边各种干预,反而破坏了孩子的注意力。还有的家长总是忙于教育孩子,生怕错过了孩子的学习机会。

3.父母要培养孩子的兴趣

人们在做自己感兴趣的事情时,都会特别专心,特别投入,孩子也不例外。所以,父母平时要想法培养孩子爱好,令孩子的兴趣更广泛。毕竟,孩子对要做的事情越有兴趣,注意力就越容易集中。例如,父母可以利用孩子喜欢听故事的特点,给孩子准备一些绘本,让他一边听故事一边看书,这样可以培养孩子的阅读兴趣。

4.培养孩子的自控能力

孩子的平时注意力差的一个重要原因,是自控能力差,所以,父母要督促孩子注意自己的行为,让孩子从学会控制自己的行为做起,培养他的自控能力。例如,父母平时可以要求孩子在规定的时间内,专心地做一件事,例如,让孩子不能一边吃饭一边看电视,也不能一边听音乐一边做作业。

以上就是孩子专注力差的原因和解决方法。真正懂家庭教育的父母,会格外重视培养孩子的专注力,因为他们非常清楚,只有专注力增强了,才能让孩子自控力不断提升,随着孩子自控力发展越来越好,孩子专注力品质会越来越棒。一个品学兼优的孩子,无一不是专注力非常棒的好孩子,如果你也想拥有这样的孩子,那就下功夫去培养孩子的专注力吧。

孩子专注力差的原因以及解决方法

孩子专注力比较差,做任何事情总是三分钟的热度,严重影响孩子的学习,下面我们一起来了解下孩子专注力差的原因以及解决方法。

孩子专注力差的原因

1、无关刺激的干扰。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。

2、疲劳。由于孩子神经系统的耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲。

3、孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难或过易,都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持孩子的注意。

4、注意转移能力差。由于年龄的原因,孩子注意转移的品质还没有发展,因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上,这也是注意力分散的一个原因。

孩子专注力差的解决方法

鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

创造良好的环境

嘈杂、吵闹的环境容易分散孩子的注意力,父母要尽力给孩子一个独立的、安静的空间,让他全身心投入到自己的事情中。

让孩子独立解决一些问题

例如搭积木、玩拼图,如果孩子觉得难想放弃,父母可以适时地引导,协助他完成,但不能完全代替他。

建立一个科学的时间表

专注力不集中,可能是因为一切都无目的,如果定时定点让孩子去做某件事情,或许能培养孩子的专注力。

小睡和休息

尽管我们希望孩子们尽快完成他们的工作,但前提是他们得得到充分的休息时间。因此午睡对小朋友而言也很重要,因为它能让大脑再生,让孩子们更好地集中注意力。当然有些精力充沛的小朋友是不睡午睡的,没问题,只要孩子精神很饱满就OK。

一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。

孩子专注力差的原因以及解决方法,专注力是可以通过不断地训练得到提高的,作为父母,我们要有绝对的信心帮助孩子提高专注力,从而把学习能力提升上去。

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